为保障学校广大师生员工身体健康,提倡社会公德,构建和谐校园,减少吸烟造成的危害。
一、吸烟的危害
吸烟危害健康已是众所周知的事实,但是还有很多同学并不是很了解吸烟对我们的危害有多大,在此对全体师生进行普及。
1、损害大脑 影响智力
2、易患癌症
3、影响健康发育
4、危害身边的人
二、戒烟小技巧
1、在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它,也许会使你抽烟的手有所退缩。
2、把准备买烟的钱放在一个储钱罐内,一天,一个月,一年,用这些钱奖励一下自己,买件华服,买些奢侈品或换种生活方式享受生活等。
3、找些东西(除了食物)占着你的手。闲暇时尝试做一些事情,比如做手工艺品、家居修理、园艺、甚至填字游戏等。
4、抛弃消极的想法。憧憬一下没有烟草会使您的生活更美好,注意力不要放在戒烟有多么困难上。
5、不要携带烟草及其匹配物,将它放到不易取到的地方。丢掉所有烟草、打火机和其它吸烟用具。在家中和工作中创造一个干净清新的无烟环境。
6、去看牙医,去除吸烟留下的牙癍,使您的牙齿保持洁白。
无烟校园提倡书
尊敬的老师、亲爱的同学们:
学校是教书育人的地方,开展全院性的禁烟活动,建设无烟学校,是安全文明校园建设的一个重要组成部分。为展现我校师生良好的精神面貌,保障师生身体健康,最大限度的减少吸烟造成的危害,养成良好文明的生活习惯,创造文明、洁净、优美的校园环境,为此向全校师生发出倡议——“创建无烟校园,从你我做起”,让我们一起行动,让烟草远离校园!
1、从我做起,营造无烟校园环境。自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定,禁止在教学区、办公区、宿舍及主要公共活动等区域吸烟,养成健康文明的生活习惯。
2、教师不在任何场所吸烟,做戒烟先锋,力劝吸烟的同学戒烟。
3、主动参与禁烟,做禁烟表率。自觉远离烟草,争做文明学生,给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。
4、增强自我控制能力,提倡不吸烟、互不敬烟,并对家人和他人吸烟进行友好的提醒和主动的劝阻。
5、树立责任感和使命感,积极参与到创建无烟校园的各项工作中,为建立清新美丽校园贡献自己的力量。
无烟校园,从你我做起;你的指尖夹着他人的生命;和香烟说再见吧!
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